Что такое головная боль напряжённого типа?
Головная боль может сопровождать любое органическое заболевание головного мозга, общую интоксикацию и другие состояния, но чаще она первична, то есть возникает сама по себе. К такому виду относится головная боль напряжённого типа.
Точная причина головной боли напряжения не выяснена, но она ассоциирована со спазмом перикраниальных мышц: шеи, надплечий, лицевых, а также психоэмоциональным стрессом.
Провоцируют головную боль:
- работа за компьютером
- монотонная работа, особенно эмоционально или физически тяжёлая
- сон на неудобной подушке
- дефицит или избыток сна
- частые стрессы, тревожно-депрессивные состояния
Симптоматика головной боли при напряжении
Головную боль напряжения испытывают одинаково часто мужчины и женщины независимо от возраста. По характеру она чаще давящая, иногда пациент описывает её, как ощущение надетого на голову тугого обруча. Обычно боль двусторонняя, средней интенсивности, иногда может сопровождаться тошнотой или плохой переносимостью яркого света или громких звуков.
Виды головной боли напряжения
Неврологи классифицируют головную боль напряжения на эпизодическую и хроническую.
Эпизодическая подразделяется на:
- нечастую, когда приступы возникают 1 раз в месяц и реже, но не чаще 12 раз в год
- частую, когда приступы случаются от 2 до 14 раз в месяц
О хронической боли говорят, если приступы отмечаются 15 и более раз в месяц на протяжении 3 последних месяцев.
Чем опасна головная боль?
Головная боль напряжения зачастую переходит в лекарственно-индуцированную. Люди месяцами снимают боль анальгетиками. При частом приёме организм постепенно перерастает на них реагировать. Тогда для снятия приступов приходится применять обезболивающие чаще и в больших количествах.
Когда стоит немедленно обратиться к врачу?
Существует ряд грозных симптомов, которые требуют немедленной консультации невролога, среди них:
- Появление ранее не испытываемой головной боли, особенно в детском возрасте или у пациента старше 50 лет
- Сильная, быстро нарастающая головная боль
- Головная боль у пациентов с онкологическими болезнями, ВИЧ-инфекцией
- Ночная или утренняя головная боль, пробуждающая пациента
- Усиление головной боли от физической нагрузки
- Резкая, сильная боль по типу раската грома
- Сочетание головной боли с нарушением зрения, мышечной слабостью, онемением в конечностях, расстройствами мочеиспускания, рвотой, лихорадкой
Это так называемые «красные флаги», которые зачастую указывают на вторичный характер головной боли и требуют дообследования.
Диагностика головной боли
Диагностикой и лечением головной боли напряжения занимается врач-невролог. Специалист подробно уточняет характер боли, наличие хронических болезней, спрашивает о принимаемых препаратах, проводит неврологический осмотр. Дополнительные методы исследования, как правило, не нужны. Диагноз устанавливается в соответствии с критериями Международной классификации головной боли.
Лечение головной боли
Лечение зависит от клинических проявлений, частоты приступов боли. Эпизодическая головная боль напряжения подразумевает приём обезболивающих препаратов, которые рекомендует врач. Хроническая боль лечится длительно, чаще всего с помощью антидепрессантов, когнитивно-поведенческой терапии. Немаловажная роль отводится немедикаментозным методам терапии:
- Сон не менее 6 и не более 8 часов за ночь
- Минимизация стресса
- Использование техник расслабления
- Регулярные прогулки на свежем воздухе, физические нагрузки
- Регулярное, разнообразное питание
